Kildevand

Vand er forkælelse og overskud!

Drik vand! - Sådan lyder det ene af Fødevarevarestyrelsens officielle kostråd. Vores krop har brug for vand for at fungere optimalt. Vand dækker dit væskebehov uden at bidrage med unødvendige kalorier. Hvor meget skal du så drikke? Når det ikke er så varmt, er det som regel nok at drikke én til halvanden liter væske i døgnet. Når det er varmere, og når du dyrker motion så drik mere. Kaffe og te tæller med i væskeregnskabet. Det er fint at drikke når du er tørstig og til maden, og ikke tvangsdrikke, for at drikke overdrevent meget vand er heller ikke godt. Men at have en flaske eller et glas vand stående foran sig på jobbet eller have en flaske med i tasken, når man er på farten, er gode vaner, så man ikke glemmer at drikke i løbet af dagen, fordi man har så meget andet at tænke på. Og glemmer man at drikke, bliver man træt, og yder ikke optimalt. Så at købe kildevand til sine medarbejdere er ren forkælelse og rent overskud i hverdagen.